Una práctica para desarrollar un cuerpo más capaz
La mayoría de personas entrenan fuerza, flexibilidad o resistencia por separado.
En Movisiento hacemos algo diferente.
Utilizamos el movimiento como una herramienta para desarrollar coordinación, agilidad, control corporal, creatividad y capacidad de adaptación.
No importa si vienes del gimnasio, del yoga, de la danza o si nunca has practicado ninguna disciplina.
Lo importante es aprender a entender tu cuerpo y descubrir nuevas formas de moverte.
Porque un cuerpo fuerte es útil.
Un cuerpo móvil es libre.
Pero un cuerpo capaz de adaptarse a diferentes situaciones es el verdadero objetivo.
Pablo, tu guía de movimiento en Palma
Durante más de 20 años he explorado el movimiento a través del breaking, la danza, las acrobacias, el entrenamiento físico y distintas prácticas corporales.
Con el tiempo entendí que el movimiento no trata de acumular técnicas ni ejercicios.
Se trata de desarrollar recursos.
Recursos para moverte mejor.
Recursos para resolver problemas.
Recursos para sentirte más libre dentro de tu propio cuerpo.
Hoy comparto esa visión a través de una práctica accesible para cualquier persona, independientemente de su edad o experiencia previa.
Cómo funciona la práctica
Las clases están organizadas en diferentes bloques que exploramos a lo largo del año.
Cada bloque nos permite desarrollar nuevas capacidades y ampliar nuestro vocabulario de movimiento.
Patrones de Danza
Exploramos herramientas provenientes de la danza urbana, contemporánea, el floorwork, acrobacia suave y la improvisación.
Aprendemos a desplazarnos, utilizar el espacio, relacionarnos con el suelo y crear secuencias que mejoran nuestra coordinación, memoria corporal y capacidad de expresión.
Patrones de Lucha
Investigamos movimientos inspirados en diferentes artes de combate y sistemas de movimiento.
Trabajamos cambios de nivel, agilidad, reflejos, coordinación y capacidad de reacción mientras desarrollamos fuerza y confianza corporal.
Patrones Infinitos
Una práctica basada en juegos, reflejos, coordinación y exploración con diferentes objetos.
Pelotas, estímulos visuales, tareas de reacción y desafíos que desarrollan concentración, velocidad de respuesta y adaptación a situaciones cambiantes.
Todos los niveles
60 minutos
Patrones de movimiento, coordinación, reflejos, movilidad y fuerza funcional.
Un cuerpo más capaz, ágil y preparado para afrontar cualquier desafío físico.
No entrenamos movimientos concretos. Desarrollamos las capacidades que te permitirán aprender cualquier movimiento.
Si llevas tiempo notando que tu cuerpo va rígido, que te cuesta coordinar o que el ejercicio que haces no te da lo que buscas, estas clases pueden ser el cambio que necesitas.
