Dos formas de practicar yoga dentro de un mismo estudio de movimiento. Hatha propone un trabajo activo centrado en la alineación y la biomecánica. Yin utiliza posturas mantenidas y una dinámica más pasiva para abrir un espacio de relajación.
Puedes empezar aunque no tengas experiencia. Las propuestas se explican y se ajustan para que encuentres una práctica accesible desde tu nivel.
En Hatha Yoga trabajamos las posturas de forma consciente, observando cómo se organiza el cuerpo y cómo participa la respiración. La alineación y la biomecánica sirven para adaptar cada postura y practicar con más claridad.
La sesión combina permanencia, fuerza, movilidad y atención. Cada postura puede adaptarse para que construyas la práctica con claridad y sin necesidad de experiencia previa.
Yin Yoga propone una práctica pasiva con posturas que se mantienen durante más tiempo. El ritmo es más lento y deja espacio para observar sensaciones, respirar y soltar esfuerzo innecesario.
El masaje craneal y los cuencos forman parte de la experiencia de relajación de la clase. Se presentan como elementos de la práctica y no como un tratamiento o una terapia.
Elige Hatha si te apetece una práctica más activa y quieres trabajar alineación, movilidad y fuerza dentro del yoga.
Elige Yin si buscas una sesión más pausada, con posturas mantenidas y un ambiente orientado a bajar el ritmo.
También puedes combinar ambas prácticas. No son niveles consecutivos, sino experiencias diferentes que pueden complementarse.
Movisiento ofrece sesiones introductorias de meditación de aproximadamente 30 a 40 minutos. La práctica es accesible para personas sin experiencia y permite conocer distintas formas de trabajar la atención.
La disponibilidad de meditación se consulta junto con el resto de clases en la plataforma de reservas.
¿Puedo empezar yoga en Palma sin experiencia?
Sí. Hatha y Yin se adaptan a distintos niveles y las propuestas se explican durante la sesión.
¿Qué diferencia hay entre Hatha Yoga y Yin Yoga?
Hatha es más activo y pone el foco en alineación y biomecánica. Yin tiene un ritmo más pasivo y utiliza posturas mantenidas. Puedes probar ambos antes de decidir cuál encaja mejor contigo.
¿Puedo combinar las clases de yoga con fuerza o movimiento?
Sí. Las membresías permiten acceder a todas las clases dentro de la frecuencia contratada.
¿Dónde consulto los horarios y las plazas de yoga en Palma?
La plataforma de reservas muestra la disponibilidad actualizada.
¿Qué necesito llevar a una clase de yoga?
Ven con ropa cómoda. Si una sesión requiere algo adicional, encontrarás la indicación al reservar o puedes consultarnos por WhatsApp.
Todos los niveles
60 minutos
Flexibilidad, mantenimiento, fuerza, agililidad.
Las clases de yoga están incluidas en las membresías Essential, Flow y Unlimited. También puedes reservar una clase suelta por 25 €, utilizar el bono de 10 clases por 190 €, probar una primera clase por 15 € o elegir la semana de prueba por 39 €.
