El método Movisiento combina fuerza, movilidad, coordinación, respiración y consciencia corporal para ayudarte a moverte con más control y variedad.
El método reúne recursos del yoga, la danza, el breaking, la acrobacia y el entrenamiento funcional. Pablo los organiza en progresiones que se adaptan al nivel y a los objetivos de cada persona.
Aprender a reconocer el esfuerzo necesario y a soltar tensión cuando no aporta a la tarea. La relajación no significa ausencia de trabajo, sino capacidad para regularlo.
El ritmo organiza la relación entre movimiento, respiración, tiempo y atención. Puede aparecer en una secuencia, un desplazamiento, una interacción o una pausa.
Moverse también implica responder al espacio, a un objeto, a una consigna o a otras personas. La interacción abre situaciones que no aparecen cuando todo está predeterminado.
La fuerza aporta capacidad para sostener, empujar, traccionar, controlar y explorar habilidades. Se trabaja mediante progresiones y siempre en relación con la calidad del movimiento.
El proyecto está inspirado por la Movement Culture y por referentes como Ido Portal y Odelia Gold. A estas influencias se suma la trayectoria práctica de Pablo en breaking, danza contemporánea, yoga, entrenamiento funcional y acrobacia.
Movisiento integra aprendizajes de distintas disciplinas en una metodología propia, aplicada a las necesidades y posibilidades de cada clase.
La estructura de la clase cambia según el objetivo:
Aunque las sesiones sean diferentes, todas comparten explicación, atención y adaptación.
Movisiento es un espacio de práctica y aprendizaje. No sustituye la atención sanitaria ni promete cambios rápidos o resultados garantizados.
Es un espacio de aprendizaje y práctica. El valor está en desarrollar recursos, constancia y una relación más consciente con el movimiento.
